Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 108.72g | Carbs: 121.74g.
Breakfast: Pınar Labne Yarım Yağlı, MacCoffee Капучино Ди Торино, Летний День Кефир 0,5%, Dr. Oetker Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Роял Какао-Порошок Натуральный, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Danone Творог Мягкий 0%. Lunch: Суп из Говядины, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Говяжий Фарш, Огурец (с Кожурой), Kepekli-Covdarli Bugda Coreyi Kepekli-Covdarli Bugda Coreyi. Dinner: Milla Айран , Kaija Лосось Натуральный. Snacks/Other: Roshen Конфеты Молочная Капля, Helios Джем Лесные Ягоды, Sevimli Dad Kesmik, Принцесса Ява Чай Каркаде, Ivanovka Pehriz Kesmik. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|