Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
98 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 78.83g | Carbs: 187.88g.
Breakfast: Бахетле Морковь Корейская, Рис Вареный, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Аладушкин Хлеб Де Лён, Вареное Яйцо, Суп с Яйцом. Dinner: Аладушкин Хлеб Де Лён, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Телячья, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Свинины Классический, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Аладушкин Хлеб Суворовский, SPAR Картофель Запечённый, Ламбер Сыр 50%. Snacks/Other: Чай, Абрикос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|