|
Ну вот и закончились 2-х недельные каникулы в деревне😉🤗и я очень рада, что с собой привезла всего лишь +0,4🙈😂🍡🍢🍺🥂
|
64.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 88.14g | Carbs: 97.32g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе с Молоком, Желтый Сладкий Перец, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Браслауски Пачастунак Крем Творожный Пастеризованный, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Семена Льна, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Индейка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Евроопт Хлеб Тостовый, Здравушка Молоко 2%, Яйцо Куриное, Печень Свиная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Миндаль, Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|