Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
74 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 173.57g | Carbs: 87.97g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Омлет с Молоком, Обычные Блины, Капучино, Чай. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Свинина Отварная, Спагетти, Борщ. Dinner: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Миндаль, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexand363's Weight History
|