Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 124.36g | Carbs: 131.11g.
Breakfast: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Дороничи Колбаса Докторская, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Щука Жареная, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Смузи из кефира и огурца, Сладонеж Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Вятская Дымка Сырок с Изюмом, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|