Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 98.54g | Carbs: 125.10g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Snacks/Other: Горбуша Соленая, Мясновъ Даниш Слоёный с Мандаринами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|