Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 91.57g | Carbs: 56.33g.
Breakfast: Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Малина, Останкинский Варенец Термостатный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|