Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 130.21g | Carbs: 231.49g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рис Отварной, Грецкие Орехи, Евроопт Яблоко Мутсу, Изюм. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Чечевица Вареная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Славянские Традиции Кефир 1,5%. Dinner: Новокаша Каша Колос, Курага, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Хуторок 1%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Савушкин Кефирный 1.5%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesya_13's Weight History
|