Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 94.67g | Carbs: 246.75g.
Breakfast: не Молоко Напиток Овсяный Классический, Рафаэлло Конфета, Тимоша Козинак Подсолнечный, Заливной Пирог с Сайрой, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Lunch: Ломтик Солнца Сыр Голландский, Гречка Отварная, Заливной Пирог с Сайрой, Редис, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Бкк Хлеб Здравое Зерно, Рафаэлло Конфета, Магнит Банан, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Любятово Печенье Мария Традиционное, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Помидоры. Snacks/Other: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Вятушка Кефир 2,7%, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|