Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 78.31g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Кофе, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Алтайская Сказка Кукурузные Хлопья. Lunch: Чай с Молоком, Тушеные Овощи, Дело Вкуса Филе Куриное Сельское Запеченное с Овощами и Сыром . Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Агрико Молоко 3,2%, Свердловский Гормолзавод Творог 9%. Snacks/Other: Абрикосы, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosinova1990's Weight History
|