Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
116.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 68.38g | Carbs: 110.70g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Сметана, Борщ с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, Яблоки (без Кожи), Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Bosca, Имунеле Лесные Ягоды, Овсяное Печенье, Жимолость, Клубника свежая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|