Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 78.56g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: Ролл Калифорния, Творог 5%, Пиканта Сироп Малиновый, Сметана 15%, Льняное Масло, Кефир 1%, Кофе, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука, Семена Льна. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Био Баланс Биопродукт Кисломолочный Термостатный Натуральный 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|