Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
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52.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2192 kcal
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Fat: 81.38g | Prot: 110.83g | Carbs: 261.68g.
Breakfast: 계란후라이, 방울 토마토, 체리, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 그릭요거트, 이마트 리코타치즈샐러드, 아메리카노, 사과. Lunch: 오뚜기 참깨 드레싱, 닭가슴살, 파리바게트 블루베리 롤케익, 생크림케이크, 쑥떡. Dinner: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 그린티, 방울 토마토, 체리, 소고기 앞다리살, 길림양행 허니버터아몬드, 양배추즙, 루꼴라, 앵두, 다향오리 오븐에 구운 한입 닭가슴살, 방울 토마토. Snacks/Other: 군고구마, 찐옥수수, 롯데 치토스 매콤한맛. more...
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1489 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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