Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 74.26g | Carbs: 240.79g.
Breakfast: Щелковохлеб Батон Щелковский Мини, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Василеостровский Сушки Малышка Простые. Lunch: Красная Цена Зефир Ванильный , Хлеб Черный, Гречка, Лук, Простоквашино Сметана 20%, Говядина Постная, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Черный, Сыр Гауда, Растительное Масло, Кабачок. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Груша, Сахар, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 20%, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|