Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
113 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 120.98g | Prot: 76.52g | Carbs: 171.00g.
Breakfast: Mücver, Ceviz, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Fıstık Ezmesi, Kaşarlı Tost, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Cumhuriyet Sucuk. Dinner: Karpuz, Yoğurtlu Ispanak, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Pestil, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmetsubasi955's Weight History
|