|
Воскресное утро... неспешный завтрак, бутербродик со слабосоленой форелькой собственного посола... На очереди окрошка на обед и хачапури по-аджарски на ужин. Вкуснодень)))
|
75.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 80.18g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, ВкусВилл Форель Слабосоленая, Кофе, Избёнка Молоко 3,7%, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Колос Хлеб "Формовой", Яичница без Масла на Ап Сковороде. Lunch: ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Букет Чувашии Квас Хлебный, Окрошка с Курицей. Dinner: Olivari Масло Оливковое, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хачапури по-Аджарски. more...
|
|
2363 kcal
|
Exercise:
Ironing - 10 minutes, Housework - 25 minutes, Cooking - 26 minutes, Breastfeeding - 50 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 59 minutes, Hiking - 45 minutes, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|