Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2450 kcal
|
Fat: 94.75g | Prot: 138.22g | Carbs: 262.93g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Пятерочка Груша Красная, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Джюгас Пармезан 40%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Манная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Хлеб Домашний на Молоке, Залесский Фермер Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Мистраль Рис Кубань, Салат из Помидоров и Огурцов, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Аквапродукт Кальмар Дальневосточный Тушка. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Масло Сливочное, Большевик Печенье Юбилейное Молочное, Черешня, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Грецкий Орех. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|