Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 25.48g | Prot: 48.19g | Carbs: 169.90g.
Breakfast: Помидоры, Омлет с Молоком, Магнит Банан, Мёд, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Lunch: Голден Яблоко , Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский . Dinner: Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Delba Цельнозерновой Хлеб, Яичный Омлет. Snacks/Other: Bud Пиво Светлое, Манго, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
|
1075 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Cardio - 10 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 11.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryatrikoz's Weight History
|