Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 134.88g | Carbs: 215.82g.
Breakfast: Яйцо, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Абрикос, Окей Квас Брожения Традиционный, О'кей Капуста Квашеная с Клюквой, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе. Dinner: Лев Голицын Шампанское Экстра Брют, Русский Размах Мороженое с Шоколадной Крошкой, Простоквашино Сметана 10%, Зубатка, Зубатка, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Финик, Абрикосы, Магнит Банан, Квас. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|