Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 97.26g | Carbs: 150.64g.
Breakfast: Ласка Майонезный Соус, Махеевъ Кетчуп Лечо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит, Гарибальди Корейка Любительская, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Насыщенное Шоколадное Мороженое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|