Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 126.41g | Prot: 77.66g | Carbs: 17.12g.
Breakfast: Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Корица, Кофе (Растворимое), Буренка Сливки 20%, Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Руна Аджика по-Кавказски, Алан Колбаса Московская. Lunch: Сушеные Семена Тыквы, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Кокосовое Масло, Корица, Зеленый Чай, Буренка Сливки 20%, Яготинское Топленое Масло, Куриный Бульон, Сыр Маасдам, Курица Вареная. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|