Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 75.42g | Carbs: 80.63g.
Breakfast: Крафтовые Сыры Сыр Маон, Круглый Год Молоко 1,5%, Кофе, Шпинат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мандарины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Шпинат, Магнит Грейпфрут, Сима. Snacks/Other: Крафтовые Сыр Скаморца, Круглый Год Молоко 1,5%, Травяной Чай, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Пятерочка Лимон, Кофе, Магнит Банан, Дикси Киви, Круглый Год Молоко 1,5%, Шпинат. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|