Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 94.79g | Prot: 89.43g | Carbs: 16.42g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Мраморный, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный, Село Зеленое Сметана 20%, Творожная запеканка. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Ironing - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|