|
КД
|
61.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 71.32g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Инко-Фуд Филей Белорусский, Знатны Пачастунак Хлеб "Ржаной Любимый". Lunch: Моя Славита Кефир 3,3%, Яйцо Цесарки, Столичная Мельница Мука Цельнозерновая Ржаная, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%. Dinner: Мистраль Булгур. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2% Вишня, Грецкие Орехи, Евроопт Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika_e97's Weight History
|