Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 99.39g | Carbs: 197.69g.
Breakfast: Брест-Литовск Кефир 1%, Груша, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Свинина Запеченая, Помидоры Черри, Брест-Литовск Кефир 1%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Мёд, Грецкие Орехи, Изюм, Евроопт Яблоко Мутсу, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Bonduelle Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesya_13's Weight History
|