Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 93.17g | Carbs: 194.26g.
Breakfast: Орехи Кешью, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Крестьянское Сливочное, Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Lunch: Заливной Пирог с Сайрой, Русское Море Кета Запечённая, Магнит Банан, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем, Любятово Печенье Мария Традиционное, Пастила, Экзо Мороженое Арбуз Дыня, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Орехи Кешью, Вятушка Кефир 2,7%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|