Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
105.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 134.06g | Carbs: 82.43g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Черешня, Сырники ПП. Lunch: Помидоры, Каждый День Филе Пангасиуса, Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Шашлык из Свинины, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе. more...
|
|
3456 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Breastfeeding - 3 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|