Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 98.72g | Carbs: 191.72g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр, Продукт Алтая Слайсы Походные, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Помидоры, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Алейка Овсяные Хлопья, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Milky Way Minis, Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Продукт Алтая Слайсы Походные, Помидоры, Плов с Курицей, Зеленый Листовой Салат, Данон Творог Мягкий 0%, Борщ. Dinner: Чечевица Вареная, Говядина Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Курага, Milky Way Шоколадный Батончик, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|