Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
107.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 75.28g | Carbs: 128.72g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Данон Йогурт Натуральный с Ягодами, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Белый Хлеб, Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Кинза, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vershinskie's Weight History
|