Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 60.49g | Carbs: 130.58g.
Breakfast: Сахар, Чай, Молочный Суп. Lunch: Майонез, Лента Банан, Абрикосы, Суп Куриный с Рисом, Хлеб. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Хлеб, Томатный Соус, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки Лесной Орех, Кофе с Молоком, Черноголовка Дюшес, Кофе с Молоком, Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blackypearl's Weight History
|