Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 116.17g | Prot: 80.58g | Carbs: 19.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дымов Бекон Венгерский, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Жареное Яйцо. Lunch: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Свинина, Зеленый Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). Dinner: Семга Слабосоленая, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
Losing 7.5 kg a Week
|
|
|