Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 129.80g | Carbs: 91.76g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Nestle Овсяные Хлопья. Lunch: Чечевица, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Лук, Чеснок, Яйцо, Говядина. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриные колбаски. Snacks/Other: Груша, Творог 9%, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|