Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
865 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 50.94g | Carbs: 70.48g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Avokado, Muhammara, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Burger Peynir, Wasa Delikatess, Zeytin, Beyaz Peynir, Ceviz, Yeşil Biber, Salatalık. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Patates Kızartması, Tatlı Soğan, Namet Hindi Füme. Snacks/Other: Yeşil Elma, Sütlü Buzlu Kahve, Kurutulmuş Elma, Starbucks Filtre Kahve (Short), Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakkübra's Weight History
|