Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
89.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 332.75g | Carbs: 58.24g.
Breakfast: Лук, Шампиньоны, Яйцо, Куриное Филе, Казеин Мицелярный Megaprotein, Першинский Творог 1,8%, Макфа Гречка, Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Яйцо, Лук, Куриное Филе, Кабачок, Myprotein Мицеллярный Казеин. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Казеин Promilk Kappa, Яйцо, Першинский Творог 1,8%. Snacks/Other: Сыробогатов Фиетта. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerdos_Mgn's Weight History
|