Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
49.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 74.17g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: SPAR Запеканка Творожная, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Epiim Сыр Эстонский Сливочный, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Арбуз, Epiim Сыр Эстонский Сливочный, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Granmulino Макароны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленные Баклажаны. more...
|
|
1384 kcal
|
Exercise:
с Джулиан - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|