Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
79 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 58.57g | Carbs: 139.26g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Куриное Крыло, Макароны Отварные, Петмол Сливки 22%. Dinner: Зеленая Стручковая Фасоль, Nesquik Какао на Молоке, Магнит Зразы Куриные с Яйцом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Пирожное Аленка, Травяной Чай, Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Nescafe Кофе Растворимый, Пепси Пепси. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amina3283's Weight History
|