Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 50.15g | Carbs: 118.16g.
Lunch: Ingman Vanilja Jäätelö, Mustikka, Pirkka Murotaikina, Kananmuna, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Milanon Salami, Wursti Extrapalvikinkku, Keiju Auringonkukkaöljy, Tomaatit, Pirkka Luomu Tomaattiketsuppi, Kesäkurpitsa, Ananas, Valio Oltermanni Port Salut, Vesimeloni, Omenat, Banaanit, Pirkka Kevyt Maito, Kahvi. Dinner: Pirkka Suolapähkinät, Omenat, Vesimeloni, Valio Oltermanni Port Salut, Ananas, Paprika (Punainen), Tomaatit, HK Ohuen Ohut Milanon Salami, Kesäkurpitsa, Kananmuna. Snacks/Other: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Mustikka, Pirkka Murotaikina, Ingman Vanilja Jäätelö. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|