Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
95.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2341 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 215.20g | Carbs: 217.41g.
Breakfast: Nesquik Шоколад с Клубничной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Айдиго Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Черешня, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
|
plujnickowa2014's Weight History
|