Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 144.47g | Carbs: 173.96g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе, Яичница с Помидорами. Lunch: Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Печень Куриная Жареная, Запеченный Картофель, Капуста Тушеная. Dinner: Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Творог (Обезжиренный), Творог 9%. more...
|
|
2765 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|