Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 65.61g | Carbs: 244.08g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Любинский Кондитер Зефир Ванильный, Русский аппетит Аджика, Хлебодар Хлеб Урожайный, Майонез, Кофе. Lunch: Яблоко, Ариант Сосиски Сливочные, Суп Овощной, Хлебодар Хлеб Урожайный, Русский аппетит Аджика, Слобода Майонез. Dinner: Малышам Сок Осветленный Яблоко, Каша Рисовая, Ариант Сосиски Сливочные, Слобода Майонез, Русский аппетит Аджика, Хлебодар Хлеб Урожайный, Суп Овощной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Любинский Кондитер Зефир Ванильный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Русский аппетит Аджика, Слобода Майонез, Ариант Сосиски Сливочные, Грин Лайн Арахис в Скорлупе Жареный. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Housework - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Hiking - 1 hour, Cardio - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Decretnitsa's Weight History
|