Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 39.11g | Carbs: 213.73g.
Breakfast: Печенье Мария, Мёд, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Авокадо, Плавленный Сыр, Яготинское Сливочное Масло, Помидоры. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Печенье Мария. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Сало, Огурец, Красные Помидоры, Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Печенье Мария, Мёд, Сметана , Черника. Snacks/Other: Белая Бяроза Мороженое Пломбир в Вафельном Рожке . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|