Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
67 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 24.60g | Prot: 96.57g | Carbs: 60.74g.
Breakfast: Süzme Peynir, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Kayısı, Tatlı Kiraz, Kızarmış Yumurta. Lunch: Tavuk Taşlık, Sütaş Ayran, Süzme Peynir, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Dinner: Süzme Peynir, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzamelikekarakas's Weight History
|