Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3271 kcal
|
Fat: 131.54g | Prot: 103.20g | Carbs: 415.21g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Тёма Телятина, Gerber Пюре из Чернослива , Изюм, Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни. Dinner: Полет Печенье Сдобное "Арлетка", SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Snacks/Other: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,47 L), Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок, Абрикосы, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|