Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 63.70g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Бананы, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кофе, Абсолют Молоко 2,5%. Dinner: Скумбрия Запеченная, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Скумбрия Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Snacks/Other: Galagancha Shoco Rolls, Кофе, Абсолют Молоко 2,5%, Кофе, Абсолют Молоко 2,5%, Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskayaksy's Weight History
|