|
Yağ oranım%22.0, Akş:95 ketonu düşürmek için bozdugum açlık, beni 2 gun geri attı ama olsun sorun yok gereksiz risk almanında anlmamı yok. Ne demişler “Geç olsun, güç olmasın” o zaman Günaydın herkese:))
|
82.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
338 kcal
|
Fat: 26.16g | Prot: 6.72g | Carbs: 23.52g.
Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %80 Kako %80 Bitter (Servet). more...
|
Losing 7 kg a Week
|