Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2481 kcal
|
Fat: 141.62g | Prot: 98.14g | Carbs: 174.45g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы. Dinner: Nutriversum Isopro. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Picnic Picnic, Orion Choco Pie, Сам-По Мороженое Гигант, Челны Холод Вафельный Сахарный Рожок Фисташка, Шаурма с Курицей. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Showering - 20 minutes, Housework - 3 hours, Desk Work - 2 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|