Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 103.32g | Carbs: 228.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Фундук, Миндаль, Курица Вареная, Цветная Капуста, Брокколи, Рис Вареный. Lunch: Савушкин Кефирный 1.5%, Лимон, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Курица Вареная, Гречневая Каша. Dinner: Вино Сухое, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Помидоры Черри, Скумбрия Копченая. Snacks/Other: Персики, Изюм, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний", Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Мороженое Пломбир, Зефир в Шоколаде, Бананы, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesya_13's Weight History
|