|
mencoba merenungi, apa yang masuk ke badan tapi ga kecatet 😂 belakangan ini lalai
|
60.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 67.99g | Carbs: 149.36g.
Breakfast: Saus Lada atau Pedas, Royco Royco Ayam, Terong Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Lunch: ABC Kecap Manis, Daun Singkong, Nasi Putih, Terong Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Mujair Goreng. Dinner: Ikan Mujair Goreng, Semangka. Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|