Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
67 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 76.12g | Carbs: 154.73g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Льняное Масло, Кефир 1%, Творог 5%, Семена Льна, Гарнец Овсяная Мука, Пиканта Сироп Малиновый. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Говядина Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оладьи из Кабачков, Черешня, Постный Борщ. Dinner: Ресторация Обломов Фасоль Гигантская с Баклажаном и Томатами , Хлеб Цельнозерновой, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|