Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
102.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3342 kcal
|
Fat: 160.94g | Prot: 235.82g | Carbs: 244.44g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Сосиска, Замороженная Черника, Чай с Сахаром, Сухой Жареный Соленый Арахис, Белый Медведь Творог 5%, Сахар, ДОНСКАЯ, Банан, Клубника. Lunch: Кофе Латте, Рис Отварной, Лаваш Армянский, Шашлык из Курицы. Dinner: Ашан Булка Французская, Овощное Соте, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Тавр Суджук. more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour and 7 minutes, Apple Health - 22 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|